Comment se protéger pendant les fortes chaleurs
Les vagues de chaleur peuvent avoir des effets néfastes sur la santé, surtout pour les personnes vulnérables comme les enfants, les personnes âgées et celles souffrant de maladies chroniques. Quelques conseils pour rester en bonne santé pendant les périodes de fortes chaleurs. Boire régulièrement de l’eau : Même si vous n’avez pas soif, buvez de l’eau régulièrement pour éviter la déshydratation. Évitez les boissons caféinées ou sucrées qui peuvent aggraver la déshydratation. Manger des aliments
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